Скільки часу в день дітям можна користуватись гаджетами: це важливо знати батькам
Усе частіше діти дошкільного і молодшого шкільного віку активно користуються ґаджетами – смартфонами, планшетами та комп’ютерами. Однак, чим довше дитина сидить перед монітором чи телевізором, тим більша ймовірність, що погіршиться зір.
Про це розповіла педіатр Наталія Склярчук в Instagram.
Зараз кожна людина не уявляє свого життя без смартфонів, планшетів, ноутбуків, телевізорів та інших гаджетів. Також зазвичай діти одразу після народження знайомляться з “цифровим світом”.
Скільки часу дитина може користуватись телефоном
За словами лікаря, Американська академія педіатрії рекомендує обмежити кількість часу, що проводять діти перед екранами:
- до 18 місяців – повністю обмежити;
- 18 – 24 місяців – 30-40 хв в день (крім відеодзвінків з родичами);
- 2-5 років – 1 год в день/до 3 годин на вихідні.
Однак, у ВООЗ рекомендують батькам:
- до 2 років – заборонити екранний час;
- 2- 5 років – до 1 год в день.
Педіатр каже, що встановити обмеження за часом недостатньо, важливо обирати якісні ігри та передачі для своєї дитини: інтерактивні та різні навчальні програми.
“Просто віддати телефон, щоб дитина відстала – не несе ніякої користі для неї. У 2 роки користуватися ютубом і перемикати мультики – не є ознакою розумових здібностей дитини, не є характеристикою вундеркінда, а всі мами так люблять цим похизуватися”, – каже лікар.
Варто знати, що занадто багато екранного часу може призвести до проблем зі
сном, навчанням, вагою та погіршенням самопочуття.
